Anfängerkurs für Erwachsene
Heiner Schwartz | 25. März 2014
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und 
die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken und Haltungsschäden vorzubeugen. Rudern bedeutet aber auch Natur und Gemeinschaft erleben! Neben allen anderen Möglichkeiten, die der Rudersport bietet, kann man Natur und Gemeinsamkeit im Rudern erfahren wie nirgendwo sonst. Auf Flüssen und Seen spürt man die Kraft der Natur und erlebt sie gleichzeitig aus einer neuen Perspektive. Über das Ruderboot ist man direkt mit den Mitruderern verbunden und kann jede Bewegung der anderen erspüren. So erfährt man, was es wirklich bedeutet, mit jemandem in einem Boot zu sitzen.
Es ist nie zu spät das Rudern noch zu erlernen. Selbst im hohen Alter kann man diese Sportart noch betreiben und neu erlernen. Am Montag, den 5.5. um 18 Uhr, beginnt der nächste Kurs für Erwachsene Anfänger. Die drei Folgetermine sind an den 3 darauffolgenden Montagen. Jeder Termin dauert zwei Stunden von 18 – 20 Uhr. Kosten für den gesamten Kurs: 40 Euro. Wenn ein Termin verpasst wird, kann der nach Absprache nachgeholt werden.
Gesonderte Anmeldung ist nicht nötig, Nachfragen sind möglich unter 0172 6647958 oder per Mail hsalewski@web.de