Anfängerkurs Rudern
Auch 2023 möchte der Siegburger Ruderverein Interessierten wieder die Möglichkeit bieten unsere Sportart zu entdecken und in Kursangeboten von Grund auf zu erlernen. Der Montagskurs startet an 24.4.2023 um 18.30 Uhr, der Mittwochskurs startet am 26.4.2023 ebenfalls um 18:30 Uhr. Die Teilnahmegebühr für acht Doppelstunden beträgt 100,- Euro.
Aufmerksam geworden durch einen Artikel in einem Siegburger Zeitungsblatt ließ mich der Gedanke nicht mehr los, mich für die Teilnahme an einem Ruderkurs für Anfänger anzumelden, den der Siegburger Ruderverein anbot. Bestärkt durch das angenehme Erstgespräch mit dem Kursleiter und dem stimmungsvollen Ambiente an der Sieg, entschloss ich mich zur Teilnahme und erwartete voller Spannung den ersten Übungstermin.
Nachdem der Schnupperkurs für Jugendliche in den Osterferien leider ausfallen musste, stehen nun Termine für die Sommerferien fest. In der ersten und in der letzten Sommerferienwoche werden vom 30. Juni bis zum 03. Juli 2020 und vom 04. bis zum 07. August jeweils Schnupperkurse für Jugendliche beim Siegburger Ruderverein angeboten. In jedem der zwei Kurse […]
Bitte beachten Sie auch die weiter Entwicklung rund um den Coronavirus. Wir werden rechtzeitig informieren!
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur.
Im Frühjahr bietet der Siegburger Ruderverein erneut einen Schnupperkurs für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining und gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Der Siegburger Ruderverein bietet für […]
