Diese Video zeigt recht schön, wie es eine gute Rudertechnik aussieht und gibt auch theoretischen Hintergrund
Hier wird gezeigt, wie richtig auf dem Ergometer gerudert wird. Zum einen wichtig für das Ergometerrudern, zum anderen kann man auch gut Rückschlüsse auf das normale Rudern ziehen (leider auf Englisch)
Ab und zu geht ja auch beim Rudern mal was schief, wie man wieder zurück ins Boot kommt zeigen diese Videos: Es gibt da mehrere richtige Techniken, man muss selber schauen, welche man am besten (erklären) kann (auch Englisch, aber man sieht, wie es geht):
Nicht jede(r) ist immer erfolgreich:
Sicheres Rudern: Die folgenden Videos halte ich für prinzipiell SEHR wichtig: Solange auf der Sieg gerudert wird, ist das alles sicher eher zu vernachlässigen. Sobald man aber auf Gewässer mit Schiffsverkehr unterwegs ist, muss man das mindestens wissen!!
… und hier noch mal ein kleines Details beim Rudern (wieder mal in Englisch):
Rudern.de| Datum | Wert | Diff. | Trend |
|---|---|---|---|
| 21.11 03:00 | 0 | ||
| 21.11 00:00 | 0 | ||
| 20.11 21:00 | 203 | -5 |  |
| 20.11 18:00 | 208 | -8 | |
| 20.11 15:00 | 216 | -7 | |
| 20.11 12:00 | 223 | 3 |  |
| 20.11 09:00 | 220 | 22 | |
| 20.11 06:00 | 198 | 33 | |
